|

Сауна в квартире

Общеизвестно, что пребывание в сауне оказывает благотворное воздействие на эмоциональное и физическое состояние человека и способствует улучшению работы многих его жизненно важных органов. Недолгое пребывание в сауне стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и улучшает все двигательные реакции организма. При нахождении в сауне улучшается кровоснабжение кожных тканей человека и начинается усиленное потоотделение, способствующее полному очищению кожных клеток организма. Некоторым людям удаётся за два часа нахождения в сауне потерять до трёх килограммов веса.

Трудно себе представить что-то более оригинальное, чем идея устройства сауны прямо в городской квартире. Но в нашей стране, издавна славящейся народными умельцами, нет ничего невозможного!

Эти умельцы рекомендуют приспособить для устройства сауны одно из помещений, которое почти не используется и посещается очень редко (кладовка, например). Если похожего уголка нет, то можно создать его искусственно — отгородить шкафом часть пространства выбранной под сауну комнаты и оставить лишь узкий выход, закрывающийся дверью. Из подручных материалов для постройки «парилки» потребуются:

— циновки (продаются в магазине «Товары для дома»);
— алюминиевая хозяйственная фольга;
— краска-серебрянка, гвозди или клей;
— электрические лампы-рефлекторы;
— лестница – стремянка.

Стены будущей сауны для получения хорошей термоизоляции необходимо закрыть циновками. Затем при помощи клея или гвоздей поверх циновок необходимо закрепить алюминиевую фольгу. Той же фольгой нужно обить или обклеить потолок. Дверь тоже покрывается слоем фольги, но снаружи.

Вся мебель, находящаяся в сауне и пол покрываются краской-серебрянкой — в результате получается прекрасно изолированная камера, хорошо удерживающая тепло и свет. Наружу выходит лишь одно вентиляционное отверстие для вывода влажного пара и проветривания комнаты после сеанса (организацию вентиляции сауны и состыковку её с квартирной вентиляционной системой нужно будет проработать в рамках отдельного проекта).

После установки рефлекторов, направляющих световой и тепловой поток на потолок, можно считать что инфракрасная сауна закончена. Через несколько минут после включения рефлекторов воздух в сауне нагреется до 55-60 градусов, что вполне достаточно для того, чтобы пропотеть. Для достижения лучшего нагревательного эффекта можно расположиться повыше — на сидениях лестницы-стремянки.

Андрей Сергеев





Комментирование не разрешено

Лучшее

Рубрики

Share It

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Последнии комментарии

Последнии публикации

++++++++++++

RSS Дизайн интерьера

RSS Статьи о интерьере

RSS Коттедж

RSS Ландшафтный дизайн

RSS Мебль

RSS Блог

RSS Лучшие

Дизайн интерьера

Дизайн квартир, сегодня, это не просто грамотный выбор материалов и оформление вашего дома, а целая дизайнерская концепция, которая воплощается в реальность. Дизайн интерьера предусматривает комплексную разработку дизайн-проекта, где будут учитываться все мельчайшие тонкости эстетического и технического плана.